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[谈情解爱] 9个科学吵架法你要知道 吵完很后悔如何道歉?(转)

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 工作需要协作,爱情需要磨合。无论两人多有默契,感情多热烈,在工作和日常生活中也会吵架,毕竟这也是解决问题、了解彼此的一个重要渠道。那么,怎样才是既有效表态又留有余地的吵架方法呢?吵完之后,又该如何缓和与他/她的关系呢?

  怎么吵才是“科学吵架法”?

  1、使用第一人称

  美国社会学家、人际专家珍亚格指出,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。

  2、说话直截了当

  冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。

  3、不拿隐私说事

  就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。

  4、给TA说话机会

  解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。

  5、互留缓冲时间

  争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。

  6、避免中伤对方

  指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。

  7、不要分出对错

  争吵时记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会容易很多。

  8、别摔东西或动拳脚

  不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作只会让别人对你的印象越来越差。

  9、不要闹得人尽皆知

  吵吵嚷嚷让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方。

  吵完很后悔如何道歉?

  1、第一时间找回理智

  吵架时彼此说出严重的话,说出口后,第一时间要冷静,就事论事。在气头上不要紧缠借口不放,双方暂定冷静,等思绪清楚,恢复理智之后,用另一种语气说出来。而不是用吵架的方式,让对方感受到你的诚意和想法,从对方的角度出发去处理问题。

  2、放低姿态主动道歉

  两个人既然在一起,难免不吵架。既然选择了对方,吵架时候多为对方考虑一下。主动放低姿态去道歉,道歉的人往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何子。主动道歉吧,也许对方只是撒娇在等待你的主动。

  3、彼此冷静一段时间

  如果双方间吵架吵得很厉害,几乎到伤害对方的地步,那这时候千万不要一时冲动说出分手之类的话。一定要在冷静的分析下,分析自己是否做错了,一旦发现错的地方一定要及时改正。

  4、“先礼后兵”

  不可能对方全都听你的,所以才会发生摩擦。先礼后兵的处理吵架,重点就在于你要认真的听取对方的一件,和它一起分析。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪,这样男人才会心甘情愿的顺着你的线路走。

  5、一个拥抱

  情侣之间,女生总会有无理取闹的几天。既然选择了这个人,那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候,不知道怎么办的话,就直接冲过去给她一个拥抱,无声的说:你爱她。这时候,女生多半就没气了。


1# 17.05.11 09:21:55

小雨点点飞

执行董事

文艺勋章 LA勋章

吵架不可怕

可怕的是冷暴力

2# 17.05.11 09:25:09

baskydoll

版主

饮食勋章 LA勋章 德国足球队 上海勋章 魅力女人勋章 钱惠爱美团 版主

支持

3# 17.05.11 09:26:17

chenjie8220

董事

钱惠爱美团

支持

4# 17.05.11 09:26:27

chenjie8220

董事

钱惠爱美团

谢谢分享

5# 17.05.11 09:48:39

w_snake

版主

吃客勋章 饮食勋章 文艺勋章 LA勋章 巴西足球队 旅游勋章 上海勋章 钱惠爱美团

学习了

6# 17.05.11 10:37:26

dingo619

执行董事

LA勋章

这个有意思

7# 17.05.11 10:44:01

鸿运姗姗

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LA勋章

看看

8# 17.05.11 11:41:01

Rainieost

董事

观影团勋章

不错的说

9# 17.05.11 23:52:47

sablina

董事长

文艺勋章 巴西足球队 魅力女人勋章 钱惠爱美团

不错

10# 17.05.12 08:31:09

会飞的benben考拉

董事长

饮食勋章 文艺勋章 LA勋章 茶水间勋章 旅游勋章 钱惠爱美团

不错

11# 17.05.12 08:45:56

小语P

董事长

文艺勋章 茶水间勋章 意大利足球队 魅力女人勋章 钱惠爱美团 高跟鞋

学习

12# 17.05.12 09:14:06

violetrain

董事长

爱心勋章 七夕勋章 卡尼尔勋章 虎年勋章 阿根廷足球队 法国足球队 北京勋章 魅力女人勋章 钱惠爱美团 兔年勋章 高跟鞋

不错

13# 17.05.13 02:16:09

vivianalan

执行董事

标题

内容很喜欢你的帖子

14# 17.05.14 18:13:09

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

支持

15# 17.05.14 18:43:20

18773479532

执行董事

学习

16# 17.05.14 20:33:55

我是70大姐

董事

钱惠爱美团

不错

17# 17.05.14 20:49:41

nangua1966

执行官

不错!

18# 17.05.14 20:51:43

独家记忆sy

执行董事

不错

19# 17.05.14 21:11:45

商孙心怡

执行董事

这个标题很有意思,吵架还有科学

20# 17.05.14 21:47:19

cindy_zxh

执行官

旅游勋章 高跟鞋

哈哈以后吵架得往科学里吵

21# 17.05.14 22:12:48

梧桐叶姐姐

执行董事

吃客勋章 饮食勋章 文艺勋章 LA勋章 茶水间勋章 旅游勋章 北京勋章 上海勋章 高跟鞋 摄影团勋章

不错

22# 17.05.15 08:52:27

小语P

董事长

文艺勋章 茶水间勋章 意大利足球队 魅力女人勋章 钱惠爱美团 高跟鞋

标题

内容学习,看看

23# 17.05.15 13:49:55

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

支持

24# 17.05.15 13:56:26

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

学习了

25# 17.05.16 09:09:29

小小巧儿

执行董事

上海勋章

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